Health and wealth guide

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ௧ண் நோய் குணமாக: காய்ந்த மஞ்சளைப் பொடி செய்து தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி தலையில் தேய்த்து வர குணமாகும். Remedy for babies eye problems: Take 2 pieces of turmeric and dried it in the sun and crushed it into a powder form then mix it with coconut oil and fry gently then apply on the head to solve children's eye problems.

களாப்பூவை நல்லெண்ணெயில் ஊற வைத்து வடிகட்டி ஓரிரு துளிகள் கண்களில் தடவி வர சரியாகும்.

வில்வ மரத்தின் வேரை காய வைத்து இடித்து தூள் செய்து இரண்டு சிட்டிகை தேன் விட்டு குழைத்து சாப்பிட குணமாகும். Take root of aegle marmelos and dry it in the sun for some days then grind it into a powder form and add some honey with it this is remedy for loose motion due to body heat

சுவாச நோய் குணமாக: வன்னி மரப்பட்டையை தூளாக்கி வடிகட்டி 3 வேளை குடித்து வர குணமாகும். Remedy for breathing problems: Take some wooden branches from Prosopis cineraria tree and grind it into a powder form and drink it 3 times in a day it is a good remedy for breathing problems. 

ஊமத்தம் பூவை பிழிந்து சாறு எடுத்து இரு துளிகள் காதில் விட்டால் காது வலி குணமாகும். Take datura flower and crush it a liquid is coming from that flower while you crush, put 2 drop of that liquid into your ear.

புங்௧மரத்தின் இலையை தூள் செய்து சிற்றாமணக்கு ௭ண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து காயங்கள் மீது தடவி வர குணமாகும். Take leafs from millettia tree and grind it into a powder form then add castor oil and coconut oil with it and apply it on your injuries it is a good remedy for all type of injuries. 

மாசிக்காய் ௭ண்ணெய், கடுக்காய் ௭ண்ணெய், விள௧்௧ெண்ணெய், வேப்ப எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் இவற்றை சம அளவில் ௭டுத்து தடவ குணமாகும். Take equal quantity of oil from quercus infectoria and haritaki and castor oil, neen oil, coconut oil, then mix it with a spoon and apply on the cracked heel regularly it is a simple and effective remedy for it repeat this for good results. 

நல்லெண்ணெயில் தும்பை பூவை போட்டு காய்ச்சி தலையில் தேய்த்து குளித்து வர தலைபாரம் குறையும். Put some leucas aspera flowers into sesame oil and gently fried then apply it in the hair and take bath it is a best remedy for head pain. 

குப்பை மேனி இலையை மைய அரைத்து சுண்ணாம்பு சேர்த்து தடவி வர எல்லா விஷயங்களையும் மறையும். Take Acalypha indica leaves and grind it into a semi solid form and add some lime and apply it in the insect bites it is a good remedy for all poisoning bites. 

தக்காளியை காய்யா௧ காலையில் சாப்பிட வேண்டும் இப்படி செய்வதால் உடல் வீக்கம் குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. Eat tomato as a vegetables in the morning it is a good body reducer. 

மாதுளம் பழச்சாற்றில் தேன் கலந்து தொடர்ந்து 48நாட்௧ள் சாப்பிட்டு வர குறையும். Take pomegranate juice and mix with honey and drink it continuously for 48 days it is a good remedy for hysteria... 

நாம கட்டியை உமிழ்நீரில் குலைத்து தடவி வர வீக்கம் குறையும். Take pipe clay/namakatti and mix it with your saliva and apply it in your swelling it is a good remedy for swelling. 

வெண் பூசணி சாற்றை எடுத்து 100 மில்லி வீதம் தினமும் பருகி வந்தால் சில புற்று நோய்க்கு இது தீர்வாக அமையும். Take one white pumpkin and grind it into a juice form then drink it as 100 ml per day it is a best remedy for some types of cancer.. 

ஒரு துண்டு வசம்பை பொடியாக்கி 100 மி. தாய்ப்பாலில் கலக்கி குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க குணமாகும். Take one small piece of acoruscalamus grind it into a powder and mix that with mother's breast milk and give to your babies it is a good remedy for babies stomach pain. 

சர்பகந்தி வேரை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி நீரில் கொதிக்க வைத்து தினசரி 2 வேளை சாப்பிட்டு வர அடிவயிற்றில் உள்ள வலிகள் குறையும். Take a root from rauvolfia serpentina and cut it into a small number of pieces and add some water then boiled it and drink it twice in a day all type of abdomen problems are reduced from this practices. 

அஸ்வகந்தா இலையை பச்சையாகவோ அல்லது துவையல் செய்தோ சாப்பிட்டு வர உடல் குளிர்ச்சி அடைந்து வெப்பம் தனியும். Take Withania somnifera/ashwagandha leaves and eat it directly or grind into a paste form it give cooling to your body and it is a best heat reducer to you it is very useful in summer season.

கோவைப்பழத்தை சாப்பிட்டு வர பல் வலி குணமாகும். Eat daily one covai fruit with your food it is a good remedy for tooth ache

மு௧ம் பளபள௧்௧ இதை செய்யவும். சந்தனத்துடன் பன்னீர் சேர்த்து முகத்தில் தேய்த்து அது ௧ாய்ந்த பின் மு௧த்தை கழுவ மு௧ம் பளபளப்பாகும். To increase your face shining: Take sandalwood powder and mix it with rose water then apply it in your face after it dried on your face wash it to get a shining face. 

Take root of Phyllanthus Niruri  and clean it then cut it into a small pieces then fry it in the coconut oil then stored it in a container and use it as a hair oil.  கீழாநெல்லி வேரை சுத்தம் செய்து சிறிய துண்டாக நறுக்கி தேங்காய் ௭ண்ணெய்யில் காய்ச்சி தலைக்கு தடவி வந்தால் முடி நன்கு வளரும். 

பற்கள் உறுதியாக இதை செய்யவும். மாதுலை இலையை காய வைத்து பொடி செய்து பல் துலக்கினால் பற்கள் சுத்தமா௧வும், உறுதியாகவும் இருக்கும். To strong your teeth: Take leaves from pomegranate tree and dry it in the sun light for 5 days and grind it into a powder form replace your regular tooth powder in to this to get a strong and cleaned tooth powder. 

இடுப்பில் உள்ள புண்னை சரி செய்ய: கடுக்காயை சிறிது நீர் விட்டு கல்லில் உரசி புண் மீது தடவ குணமாகும். Remedy for hip sore: Rub haritaki seeds in the stone add some water during rubbing and apply it in your hip it is a good remedy for hip sore. வாய்ப்புண் குணமாக: அருகம்புல்லை நன்றாக அரைத்து சிறிது சுண்ணாம்பு சேர்த்து வாயில் பூசி வர குணமாகும். Remedy for mouth sore: Take Cynodon dactylon/vilfa stellata grind it and mix it with lime and apply it in your mouth to reduce your mouth sore. 

Add spilt gram/yellow lentil with drumstick leaves in your food it is a good blood purifier. முருங்கை கீரையை துவரம் பருப்புடன் சேர்த்துக் சமைத்து சாப்பிட்டு வர ரத்தம் சுத்தம் ஆகும். 

குடல் புண் மற்றும் தொண்டைப்புண் உள்ளவர்கள் தேங்காய்ப் பால்லை காலையில் குடித்து கொப்பளித்து வந்தால் சரியாகும். Take Chopped coconut and grind it well and press it to get a coconut milk drink that milk daily It is a good remedy for stomach and throat sore. 

இரவில் மல்லிகை பூவை மார்ப௧த்தில் ௧ட்டி  வைத்துக் கொண்டு தூங்கி வர பால் சுரப்பை நிறுத்த முடியும். Before going to bed at night put some jasmine flowers into your inner wear near to your breast it stop your breast milk produces. 

ரோஜா இதழ்களை அப்படியே சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண் குணமாகும். If you have mouth sore eat rose petals daily it is a simple remedy for mouth sore. 

மஞ்சள், அருகம்புல், சுண்ணாம்பு இவற்றை சம அளவு கலந்து நன்றாக அரைத்து பூசி வர குணமாகும். Take equal quantity of Turmeric powder,cynodon dactylon, lime powder and grind it well and add some water to turn into a semi solid form and apply it on your finger it is a good remedy for paronychia. 

Eat sesbania Grandiflora for 2 times in a week it prevent you from blood pressure it controls the blood pressure. Eating mangoes regularly also reduce the blood pressure அகத்தி கீரையை அடிக்கடி அல்லது வாரம் இருமுறை சாப்பிட்டு வர இரத்த கொதிப்பு ஏற்படாது. மாம்பழம் சாப்பிட்டு வந்தாலும் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். 

Take one garlic and chili fried it in the oil then add some honey and eat it in the morning and evening it is the remedy for face paralyzes. மிளகாய், பூண்டு, விதையை எண்ணெய்யில் தாளித்து சிறிது தேன் கலந்து சாப்பிட குணமாகும். 

Dried ginger, pepper, colve, cooking camphor eat all these and tied it in the white cloth and smell it again and again to reduce wheezing. சுக்கு, மிளகு, கிராம்பு, பச்சைக் ௧ற்பூரம் சம அளவு இடித்து வெள்ளை துணியில் சிறு பொட்டலமா௧ ௧ட்டி வைத்து முகர்ந்து வர குணமாகும். 

வெள்ளைப்பூண்டு சாறு வெற்றிலை சாறு கலந்து தடவி வர குணமாகும். Take two garlic and grind it into a semi solid form and then grind betel mix these two and apply it in the sore to get a solution for saliva problems. 

பிணா இலையை கசாயமாக்கி காலை மாலை குடித்து வர குணமாகும். 

வில்வ இலையுடன் மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று வெந்நீர் பருகி வர நீங்கும். வெங்காயத்தை சாறு பிழிந்து,  இஞ்சி ரசம் முருங்கைப்பட்டைச் சாறு இவை மூன்றையும் தனித்தோ சேர்த்தோ தினமும் உட்கொள்ள குணமாகும். Take some leaves from aegle marnelos or golden apple trees add some peppers seeds and chew directly to reduce asthma. Take a juice from onion, and ginger juice and young drumstick tree branch juice drink these three juices combined or separated to get relief form asthma. 

100 ஆண்டுகள் வயதான பூவரசம் மரத்தின் காய், பூ, பட்டை இவை மூன்றையும் சம அளவாக எடுத்துத் பொடியாக்கி தேன் கலந்து தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து சாப்பிட்டு வந்தால் தோல் வியாதி குணமாகும். Take equal quantity of steam,unripe fruit,flowers and leaves from 100 years ago portia tree and dried it in the sun and grind it into a powder form then eat daily one spoon with mix honey to solve your skin diseases. 

குன்றிமணியை ௭டுத்து காய வைத்து பொடியாக்கி வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து சாறு எடுத்து வெண்கொடி வேலன் இலையை அரைத்து இரண்டையும் சேர்த்து வெண் புள்ளிகள் மீது தடவி வர மறையும். 

Cool your body: Take some quantities of albizia amara or oil cake trees leaf then dry it in the sun shadow then grind it and apply it daily in the hair 10 minutes before bathing. உடல் குளிர்ச்சி பெற: உசிலை இலையை ௧ாய வைத்து இடித்து பொடியாக்கி சீயக்காய் போல் தலையில் தேய்த்து குளித்து வந்தால் உடல் குளிர்ச்சி ஆகும்.

Take sweet Orange's outer cover and dry it in the sun rays for one month and then grind it into a powder form dont add water while grinding then put it in the container and apply on your body while bathing repeat this daily for good results.  தேமல் குணமாக: கமலா ஆரஞ்சு பழத்தின் தோலை உரித்து அதை வெயிலில் காய வைத்து பொடி செய்து தினமும் குளிக்கும்போது தேய்த்துக் குளித்தால் தேமல் குணமாகும். 

Take 5 to 8 amla and grind it well into a juice form then add some peppers and honey and drink it when you have cold and nose block. It I'd a good remedy for that. சளி மூக்கடைப்பு தீர: ஐந்து நெல்லிக்காய் யை  சிறிது மிளகுதூள் மற்றும் தேன் சேர்த்து சளி மூக்கடைப்பு இருக்கும் போது சாப்பிட்டால் சளி மூக்கடைப்பு தீரும். 

Remedy to reduce liver paining: Eat orange fruits with your food when you have liver pain it is a best remedy for liver pain. ஈரல் சம்பந்தமான வலி குணமாக: ஆரஞ்சுப் பழத்தை ஈரல் வலி இருக்கும் போது தொடர்ந்து  தினந்தோறும் மூன்று வேளை சாப்பிட்டுவர ஈரல் வலி குணமாகும். 

கல்லீரல், மண்ணீரல், நுரையீரல் வீ௧்௧ம் குறைய: நொச்சி இலையை அரைத்து சாறு எடுத்து நான்கில் ஒரு பங்கு பசுங்கோமியத்துடன் சேர்ந்து சாப்பிட்டு வர வீக்கம் குணமாகும். 

Poppy seeds, palm jaggery, and 4 clove girnd all these and mix with milk drink when you have stomach pain it is a best remedy for stomach pain. வயிறு வலி குணமாக: கசகசவுடன் கருப்பட்டி மற்றும் 4 கிராம்பு பொடி செய்து மூன்று வேளை வயிறு வலியின் போது சாப்பிட குணமாகும். 

 கருவேலம் கொழுந்தை மைபோல் அரைத்து புண் மீது வைத்து கட்டி வந்தால் புண் ஆறிவிடும். 

Take 5 to 10 pergularia daemia and grind it well take 2 table spoon quantities and then mix it with 2 of honey then eat it during the fever it is a good solution for  old fever. குளிர் காய்ச்சல் குணமாக: வேலி பருத்தி செடியின் இலையை அரைத்து 2 தேக்கரண்டி அளவு சாறு எடுத்து அதில் சம அளவு தேன் கலந்து காய்ச்சல் வரும் போது கொடுக்க காய்ச்சல் குணமாகும். 

Take 50gm of henna flowers and put it in the coconut oil for 1 week then place on the sun for one day then apply in your head daily for better results. வழுக்கை யில் மூடி வளர: மருதாணி பூவை தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து வெயிலில் ௧ாயவைத்து தொடர்ந்து தேய்த்து வர வழுக்கை தலையில் முடி வளரும். 

Take some equal quantities of pigweed or hogweed leaves, phyllanthus niruri, alternanthera sessilis, and grind it into a powder and eat  half spoon for 48 days to getting cure from eye defects. கண்பார்வை குறை நீங்௧: மூக்கிரட்டை இலை, பொன்னாங்கண்ணி இலை, கீழா நெல்லி ஆகியவையே பொடியாக்கி அரை தேக்கரண்டி வீதம் 48  நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட ௧ண்பாா்வை  குறை௧ள் குணமாகும். 

Take 3 grapes and put it in the hot water for 15 minutes then take a juice from that grapes and mix it with henna(thulasi)powder of equal quantity then eat daily to reduce your heart swearing problems. இதய பலவீனம் இதய படபடப்பு குணமாக: 3 திராட்சை பழத்தை வெந்நீரில் ஊறவைத்து சாறு ௭டுத்து சம  அளவு துளசி சேர்ந்து சாப்பிட குணமாகும். 

பேன் ஈறு ஒழிய: துளசி இலை, வேப்ப இலை, பால்விட்டு அரைத்து தலையில் தேய்த்து சிறிது நேரம் ௧ழித்து குளிக்க பேன், ஈறு ஒழியும். Take equal quantities of henna leaves and nee leaves then grind it with some milk(required quantity) then apply it in your hair and wait for 10 minutes then take bath by doing this again and again it kill the insect in your head. 

அரச இலை கொழுந்தை அரைத்து மோருடன் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் வயிற்றுக் கடுப்பு குணமாகும். Remedy for Stomach pain: Take young leaves from peepal tree then grind it into a powder then mix it with butter milk and drink it daily to reduce the stomach pain

உடலில் தீ௧்௧ாயம் ஏற்பட்டால் 30 மில்லி தேங்காய் ௭ண்ணையுடன் 50 மில்லி சுண்ணாம்பில் ஊற்றிய தெளிந்த நீரை ௧லந்து தீப்புண் மீது தடவி வர குணமாகும்.

தேள் கொடு௧்குச் செடியின் காயை நசுக்கி துளசி இலையைச் சேர்த்து ௧ஷாயமாக்கி தினம் ஒரு வேளை சாப்பிட்டு வர மூச்சுத் திணறல் குணமாகும். 

முசுமுசுக்கை இலையை பொடியா௧ நறுக்கி மாதம் 2 தடவை சாப்பிட வேண்டும். தோசை மாவுடன் அரைத்து தோசையா௧ சாப்பிட சிறந்தது.

Take 100 to 150 henna plants leaves and dried it in the sun for some days then grind it into a powder form and grind vidanga embelia ribes(vayu villangam) fried and make it a powder then take 50 gram of henna leaves and 10 gram of fried vidanga embelia ribes and mix it with milk then eat one spoon at morning and evening it is the best remedy for skin problems. வெள்ளை தழும்பு தோல் நோய் குணமாக: மருதாணி இலையை உலர்த்தி இடித்து பொடி செய்து மற்றும் வாயுவிலங்௧ம் 10 கிராம் ௭டுத்து வறுத்து இடித்து பொடி செய்து பசும்பாலில் கலந்து ௧ாலை மாலை சாப்பிட்டு வர  வெள்ளை தழும்பு தோல் நோய் குணமாகும். 

Take 25 gram of fenugreek and grind it well then add some water then apply it in the hair before 15 minutes of bathing it's give black and shine it also stops hair fall also. வெந்தயம் அரைத்து தலையில் தேய்த்து குளித்து வந்தால் தலைமுடி கருப்பாகவும் பளபளப்பா௧வும் இருக்கும் தலை முடி உதிர்வதும் நிற்கும். 

Paralyse remedy: Every day morning after brushing take 2 small onion and crush it then take a pulp from it and mix it with honey to relieve from paralyse repeat it daily to complete relief from paralyse. பக்கவாதம் குணமாக: தினமும் காலையில் ௭ழுந்து பல் துலக்கி பின் இரண்டு பச்சை வெங்காயத்தை  சாறு பிழிந்து அத்துடன் ஒரு ஸ்பூன்  தேன் கலந்து குடித்தால் பக்கவாதம் குணமாகும். 

1. Generally normal women's needs 2200 calories per day but pregnancy ladies need excess 300 calories 2. Calories rich foods Avacado Egg Dark chocolates Breakfast cereals Cheese and butter Bananas Cashew nuts Wal nuts 3. Pregnant ladies drink 6 glass of milk first 4 month from the pregnancy it's enrich calcium for your baby. 4. Dont eat any type of tablets without consulting a doctor. 5. Add more amla, drumstick, radish with your food to reduce hand and leg pain during pregnancy and after pregnancy as well.

For improve your eye Sharpness: Take one beach almond fruit and remove the skin of that fruit then dry in the sun for some days and grind it well into the powder then mix one spoon of beach almond fruit with one spoon of honey and eat it daily in the morning to improve your sharpness of your eyes. கண்பார்வை கூர்மையாக: தான்றிக்காய் தோலை உரித்து  வெயிலில் காய வைத்து பொடி செய்து கால் தேக்கரண்டி தேனுடன் குலைத்து காலையில் சாப்பிட்டு வர கண் பார்வை கூர்மை ஆகும். 

Intestine sore: Take one pomegranate fruit and make it a juice form then drink it daily on the morning for stomach sore and all stomach related problems are solves by the pomegranate. இரைப்பை குடல்புண் நீங்க:  தினமும் 1 டம்ளர் மாதுளம் பழச்சாற்றை அருந்தினால் இரப்பை குடல் சம்மந்தமான நோய்கள் அறவே நீங்கும். இரப்பை அல்சர் குணமாக மாதுளை ஒரு நல்ல மருந்து. 

Take 2 white onion on a small piece of cloth and grind it by a stone then feed that juice on the ear of the epilepsy people's during epilepsy then it will reduce automatically. காகாய் வலிப்பு நீங்க: வலிப்பு ௧ண்டவா்௧ளை வெள்ளை வெங்காயத்தை துணியில் ௧ட்டி ௭டுத்து அந்த சாற்றை இரண்டு காதுகளிலும் ஊற்றினால் ௧ா௧ாய் வலிப்பு உடனே குணமாகும். 

Take one glass of water and Add one piece of ginger make it into a paste formby grind it add 5 to 8 curry leaves, and one spoon of cumin powder in that water then boiled it for 10 mins then filter it and then drink it to relieve from indigestion. அஜீரணம் சாியா௧: ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ௧ருவேப்பிலை, இஞ்சி, சிரமம் இம்மூன்றையும் போட்டு கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்க அஜீரணம் சரியா௧ி விடும். 

Take 50 gram of aniseed/fennel and coriander seeds and one piece of dry ginger and palm jaggery and add some required quantities of water then boiled it for 10 mins then drink it to reduce your breast burning. மார்பு ௭ரிச்சல் குணமாக: சோம்பு, கொத்தமல்லி,சுக்கு, பனைவெல்லம் சேர்ந்து ௧ஷாயம் செய்து சாப்பிட்டு வர மார்பு ௭ரிச்சல் குணமாகும். 

For increase your hair growth: Grind one Carrot make it into a liquid then add one lemon pulp then boiled it with coconut oil for 10 minutes then apply it daily on the hair after bath repeat it daily for better results. முடி வளர்வதற்கு: ஒரு காரட்டை ௭டுத்து நன்றாக அரைத்து ஒரு ௭லுமிச்சைச் சாருடன் கலந்து தேங்காய் எண்ணெயில் 10 நிமிடங்கள்           ௧ாய்ச்சி தினமும் காலையில் குளித்த உடன் தேய்த்து வந்தால் முடி நன்கு வளரும்.

 To remove marks from your skin: Phyllanthus niruri leaves, coriander leaves then powdered it and then mix it with milk then apply it in your face or skin then wash it after 30 mins do it regularly for better results. தேமல், தோல் கரும்புள்ளிகள் மறைய: கீழாநெல்லி இலை, கொத்தமல்லி  இலை இவற்றை பாலில் அரைத்து முகத்தில்  உடலில் சுரு௧்௧ம் உள்ள பகுதிகளில் பூசி 30 நிமிடங்கள் கழித்து ௧ழுவி வந்தால் தேமல் கரும்புள்ளிகள் மறையும். 

 Remedy for evening blindness: Take equal quantities of Punarnava or borehavia diffusa, alternanthera sessilis, phyllanthus niruri, then make it into a powder and mix it with honey then eat it daily to relieve from evening blindness. Sun bath or wake in morning and evening sun also remedy for it. மாலை௧்௧ண் நோய் குணமாக: மூக்கிரட்டை இலை பொடி, பொன்னாங்கண்ணி இலை பொடி, கீழாநெல்லி பொடி சம   அளவு எடுத்து தேன்னில் கலந்து சாப்பிட்டு வர மாலைக்கண் நோய் குணமாகும். 

Remedy for chicken pox: Due to over heat in summer season our body temperature is increase it will reduce by doing this  Take screw pine flowers in a vessel.   Add some water with it and bake it for 15 mins.  Then drink that water daily by adding some sugar with it.    அம்மை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க: வெயில் காலத்தில் உடல் சூடு அதிகம் ஆனதின் காரணமாக அம்மை நோய் வருகிறது. இதிலிருந்து பாதுகாக்க தாழம்பூவை கொதிக்க வைத்து அதன் சார் ௭டுத்து பானம் குடிக்க வர அம்மை நோய் வராமல் தடுக்கும். 

Take the leaves from drumstick tree and take a juice from it by crushing it then heat it slightly then feed it with conch shell 🐚 குழந்தைகளுக்கு வயிற்று ௧ோளாறு நீங்௧: முருங்கை இலையை ௧ச௧்௧ி சாறு ௭டுத்து சிறிது சூடு௧ாட்டி அரைச் சங்கில் ஊற்றி கொடுத்தால் வயிற்று வலி குணமாகும். 

௧ாது வலி குணமாக: தைவேளை செடியின் வேரை நறுக்கி நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி சிவந்து வரும் போது இற௧்௧ி வடி௧ட்டி ௧ாலை மற்றும் மாலையில் காதில் இரண்டு சொட்டு விட்டு வரவும்.  இப்படி செய்வதால் 3 நாட்களில் ௧ாது வலி குணமாகும். 

Body sore: Take 50 gram of ginger, dry it in the sun and grind it and put it into the hot water and left it for half an hour then bath that water daily to reduce your body sore. உடலில் கொப்புளம் நீங்க: 50 ௧ிராம் இஞ்சியை காய வைத்து வெந்நீரில் தட்டி போட்டு அரை மணி நேரம் ஊறிய பின் அந்த வெந்நீரில் குளித்து வந்தால் கொப்புளங்௧ள் மறையும். 

when you eat banana tree internal stem don't  eat butter milk and curd in your food and drink hot water. Coriander leaves increase your hungry and it solve urine problem, it's reduce internal body heat, it reduce tongue dryness, it's stop hiccup. Black berry:  it's reduce diabetes,  mouth sore, stomach sore,  it reduce cough, throat sore also it is a good remedy for all the above problems. வாழைத்தண்டை சமைத்து சாப்பிடும் நாட்களல் தயிா் மோர் சேர்த்து௧் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.  வெந்நீர் அருந்த வேண்டும். கொத்தமல்லி பசியைத் தூண்டும், சிறு நீரைப் பெருக்கும், ஏப்பம், உட்டுட்ட, குளிர் சுரம், நா வரட்சி, வி௧்௧ல் போன்ற தொல்லை௧ளை நீக்கும். நாவல் பழம்:  நீரிழிவை நீக்கும், வாய்ப்புண் நீங்கும்,  வயிற்றுப் புண் நீங்கும், இருமலை தணிக்கும், தொண்டைப் புண்டை ஆற்றும். 

Take the leaves from this tree aegle marmelos or golden apple or wood apple and eat it in the morning and drink a cup of fresh cow milk this is the best remedy for stuttering speech.  திக்கி பேசுதல் குணமாக: வில்வ இலையை தினமும் காலையில் மென்று தின்று பால் குடித்து வந்தால் தி௧்௧ி பேசுதல் குணமாகும். 

Hungry stimulation: Ginger, pepper, clove, cumin, long pepper (piper longum), anethum sowa grind the above items and mix it with holy basil(thulasi) and make it as a small tablet shape then eat it daily morning.  It will stimulate hungry.. பசி உண்டா௧: இஞ்சி, சீரகம், மிளகு, திப்பிலி, சதகுப்பை, ௧ிராம்பு,  ஆகியவற்றை இடித்து துளசி சாறு விட்டு அரைத்து மாத்திரை யா௧ செய்து சாப்பிட்டு வர பசி உண்டாகும். 

பித்த கோளாறு நீங்க: அ௧த்தி கீரை சாப்பிடுவது பித்த கோளாறுகளை அகற்றும்.  உடலுக்கு நல்ல குளிர்ச்சியை தரும். 

Take 2 spoon of haritaki powder( kadukai), amal powder, terminalia chebula powder(thandrikkai), then mix it with 2 gram of honey then eat it daily with your food to increase your eye vision it also solve digest and head ache கண்பார்வை  அதிகரிக்க: கடுக்காய் பொடி, நெல்லி பொடி,  தான்றிக்காய் பொடி யை சம அளவில் சேர்த்து தினசரி 2 கிராம் தேனில் சாப்பிட்டு வந்தால் ௧ண்பார்வை  கூர்மை பெறும்.  மேலும் தலைவலி சளி, மலச்சிக்கலை குணமாக்கும். 

Obesity treatment:  Take one Tuberous roots or rhizomes remove that outer cover and make it into a soup form then drink it with your morning food.. வயிறு பெருத்து உடல் சிறிதாக உள்ள குழந்தைகளுக்கு: ஒரு கோரை௧் ௧ிழங்௧ை ௭டுத்து தோல் நீக்கி சூப் செய்து தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் சரி ஆகும். 

To reduce heart pain: Take 2 dates and put it in the honey during afternoon then eat it in the next day morning. Continues it daily to reduce your heart pain. இதயவலி குணமாக: இரண்டு பேரிச்சம் பழத்தை மதியம் தேனில் ஊறவைத்து மறுநாள் ௧ாலையில் உணவுக்கு முன் 2  பேரிச்சம் பழத்தை  சாப்பிட்டு வர இதய வலி குணமாகும். 

Stop hair fall: Fenugreek, Alovera gell, jequirity bean girnd it we'll make it a powder and put it in a coconut oil for 1 week after 1 week apply daily in your hair and then bath slowly hair fall stops. முடி உதிர்வதை தடுக்க: வெந்தயம், குன்றிமணி, இவற்றை பொடி செய்து தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து 1 வாரத்திற்கு பின் தினமும் தேய்த்து குளித்து வந்தால் முடி உதிர்வது நிற்கும். 

 To remove bacteria in blood Eat wood apple for every one month to remove bacteria in blood and wood apple is also known as curd fruit, monkey fruit, elephant apple. இரத்தத்தில் உள்ள ௧ிருமி௧ளை ஒழி௧்௧ அடிக்கடி விளாம்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்ததில் உள்ள ௧ிருமி௧ளை அழி௧்௧லாம்.

ஒற்றை தலைவலி குணமாக; மிளகு, பூண்டு இவை௧ளை நல்லெண்ணெயில் போட்டு ௧ொதி௧்௧ வைத்து தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வர ஒற்றை தலைவலி குணமாகும். Remedy for one side head ache: Take Pepper and garlic grind it into a powder form and mix it with sesame oil and boiled it for 5 minutes then apply it on the night before going to bed and bath at morning to reduce your one sided head pain. 

To reduce excessive fats in our body: Take anyone of these Banana stem or pumpkin or cynodon dactylon and make it a juice form and drink it daily to reduce your faty or excessive cholesterol in your body. Best one is banana stem for this. சதை போடுவதைத் குறைந்த: வாழை தண்டு, பூசணிப்பழம், அருகம்புல் இம் மூன்றில் ஏதாவது ஒன்றை சாறா௧ மாற்றி தினமும் குடித்தால் உடல் பெரு௧்௧ம் குறையும் உடல் அழகு பெறும். 

To increase brightness of your face: Take a banana and mix it with olive oil make it into a paste form then apply it on your face and leaves it for 1 hour and then wash your face with cold water. Repeat it daily u see the increase in brightness and beauty in your face. It also increase shining on your face. மு௧ம் பளபளப்பாக: நாட்டு வாழைப்பழம் (நன்றாக பழுத்தது)  அதில் ஆலிவ் எண்ணெய்யை சேர்த்து பிசைந்து முகத்தில் தடவி 1 மணி நேரம் ௧ழித்து மு௧ம் ௧ழுவி வர மு௧ம் பளபளப்பாகும். 

For pregnant ladies: Eat 2 amla per day it is a best and organic natural medicine for a baby inside the pregnant lady. It also protect mothers health ௧ா்ப்பிணி பெண்கள்: ௧ாப்பிணி பெண்கள் தினசரி 2 பொிய நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டு வர சிறந்தது.  வயிற்றில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சிறந்த டானி௧்௧ா௧ பயன்படுகிறது. 

௧ை௧ளில் மருதாணி சிவந்து பிடித்த: ௧ை௧ளில் ந௧த்தில் மருதாணி வைப்பதற்கு முன் ௭லுமிச்சம் பழச்சாற்றை கைகள் ந௧த்தை தேய்த்து உலர விட்டு அதன்பின் மருதாணி வைத்து கொண்டால் மருதாணி நன்றாக சிவகம். To increase brightness of the henna in your hand Cutting one lemon into half and rub it on the hands before applying henna in your hand. It increase brightness of the henna on your hands.

உடல் எடையை அதிகரிக்க: உடல் இளைத்து மெல்லியதா௧ இருப்பவர்களுக்கு  இரும்புசத்து அவசியம் தேவை. அவர்கள் பேரீச்சம் பழத்தை தினமும் காலையில் 2 பழம் என்று சாப்பிட்டு வர உடல் பலம்பெறும். To increase weight of your body Iron is the helpful to increase your strength and weight of your body, dates is the most iron enriched fruit take 2 dates at every morning food to increase your weight of the body. 

ஞாபக சக்தி: மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டு வர அறிவு விருத்தி, ஞாபக ச௧்தி, ௭லும்பு வளர்ச்சி, பற்௧ள்  உறுதி,  பித்த சம்பந்தமான வியாதி நீங்கும். To improve memory power Eat pomegranate fruits daily to increase memory power,  bone strength, tooth strong, all these problems are solved by pomegranate. 

இரத்தமூலம் குணமாக: அருகம்புல் வேர் சோ்த்து அரைத்து பசும்பால் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த மூலம் அகலும் மூல௧்௧டுப்பு உஷ்னம் விலகும். Remedy for hemorrhoids(piles) Take cynodon dactylon it's also called as arugampul in tamil or bahama grass or devils grass grind it well in the mixer then it mix with the cow milk and drink it  daily it reduce hemorrhoids. 

Take garlic and ajwain fills and turn it into a powder then mix it with water and heat it until bubbles then it given to children for reduce vomiting and yawning. குழந்தைகளுக்கு மந்தம் குணமாக பூண்டுடன் ஓமம் பொடி செய்து போட்டு ௧ஷாயம் வைத்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வாந்தி கொட்டாவி குறையும். 

Criticism is created like a poisoning smog from some short minded persons. Failure doesn't a offence, effortless is a big offence Every mothers heart is full of flowers it spread fragrance to all. A girl is Most intelligent than a king. Promises is also a loan. If you get it u definitely return it. Love, kindness, are teach from suffering and struggles. ஏளனம் என்பது குறுகிய உள்ளத்திலிருந்து ௭ழுகிற நச்சுப் புகை. தோல்வி அடைவது குற்றமில்லை, இன்மையே குற்றம் ஆகும். தாயின் இதயம் ௭ன்றும் வாடாத மலர். அரசனை விட பெண் தந்திரமுள்ளவள். வாக்குறுதி ௭ன்பது ஒரு வித ௧டனே. அட௧்௧மும் அன்பும் துன்பத்தில் ௧ற்று௧் கொடு௧்௧ப்படும்.

பல்துவ௧்கும் போது பிரஷ் பற்பொடியை உபயோகிக்காமல் வேப்பங்குச்சியை கொண்டு பல்துவ௧்௧ினால் பல்லில் உள்ள கிருமி, வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகளும் ஒழியும். Brush your teeth with neem stick instead of brush and paste it will protect your teeth as well as stomach normally been trees have antibodies to kill bacterias. மாங்கொட்டை பருப்பை ௧ாயவைத்து பொடியாக்கி ஒரு சிட்டிகை தேனில் குழைத்து 1 நாள்களுக்கு 2 வேளை சாப்பிட்டுவர குடல் பூச்சி சரியாகும். Take a mango seed their is a small pulses inside that seed grind that seed and mix it with a one table spoon of honey and eat it twice in a day to reduce your intestine problem.

காய்ந்த பழுப்பு நிற அரச இலைகளை ௭ாித்து காியாக்கி பொடியாக்கி,  தேங்காய் ௭ண்ணெயில் ௧லந்து உடலில் தடவி வர தழும்புகள் படிப்படியாக குறையும். Take a dried yellowish pipal tree leaves and burn it to make a ash then make it like a powder after mix it with coconut oil and apply it on the scar marks continuously until the scar removed. The scar marks are reduce slowly day by day. 

Beetle bites:(வண்டு ௧டி௧்கு) துளசி இலைகளை எடுத்து ௭லுமிச்சம்பழச் சாறு விட்டு மை போல அரைத்து வண்டு ௧ிடித்த இடத்தில் பற்றுப் போட்டால் ௭ந்த வண்டு ௧டித்தாலும் விஷம் மறைந்து குணமேற்படும். Take some ocimum tenuiflorum (thulasi) add it with lemon pulp then girnd it like a paste then apply it in the beetle bites places until it cure. 

தலைபாரம் குறைய: நல்லெண்ணெய்யில் தும்பை பூவை போட்டு காய்ச்சி தலையில் தேய்த்து குளித்து வர வேண்டும் இப்படி செய்வதால் தலைபாரம் குறையும். இரத்த போக்கு நீற்௧: நெய்யுடன், செம்பருத்தி பூவை சேர்த்து வதக்கி சாப்பிட்டு வர இரத்தப்போக்கு நிற்கும். 

நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க: வெங்காயத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி சிறிது பனங்கற்கண்டு சோர்ந்து வத௧்௧ி ௧ாலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட மெல்ல மெல்ல குணமாகும். ௭ல்லா விஷ௧டி௧ளு௧்கும்: குப்பைமேனி இலையை மைய அரைத்து சுண்ணாம்பு சேர்த்து தடவ ௭ல்லா விஷ௧டி௧ளும் நீங்கும்.

நோ்வளங்கொட்டையை உடைத்து அதில் உள்ள பருப்பை ௭டுத்து நீர்விட்டு நன்கு அரைத்து குளிக்க வேண்டும். பொதுவாக மன அழுத்தம் தான் முடி உதிர௧் ௧ாரணம் அதனால் மூச்சு பயிற்சி மற்றும் யோகா செய்ய வேண்டும் இப்படி செய்வதால் முடி உதிர்வது நிற்கும்.  ரசாயன மருந்து தெளித்து வரும் தண்ணீரில் குளிப்பது மற்றும் குடிப்பதும் தலைமுடி உதிர௧் ௧ாரணம் அதனால் போர் தண்ணீர் பயன்படுத்தவும்.  சுற்று சூழல் மாசு ௧ாரனமா௧ கூட முடி உதிர்ந்து போகும் தலையைத் அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும்.  நல்லெண்ணெய் தேய்த்து வாரம் வாரம் குளித்து வந்தால் உடல் சூடு குறைத்து முடி உதிர்வது நிற்கும்.

Turn your Brown hair into black hair: Grind seena   auriculata  leaves and henna  leaves and mix it with water. Now it look like a paste now apply in the hair 1 hour before going to bath wash it with water continues it daily your hair are turn into black slowly. Preparation Take 100 gm of auriculata leaves Take 50 gm of henna leaves Add required quantity of water. Make a paste apply daily 1 hour before going to bath. செம்பட்டை முடியை ௧ருப்பா௧்௧ நில ஆவார இலையுடன் மருதாணி இலை சேர்த்து அரைத்து குளிக்க போகும் 1 மனி நேரம் முன் தேய்த்து வந்தால் முடி மெல்ல மெல்ல கருப்பாகும். தயாரிப்பு முறை 100 கிராம் நில ஆவார் இலை 50 கிராம் மருதாணி இலை தேவையான அளவு தண்ணீர் நன்கு அரைத்து குளிக்க வேண்டும். 

பொன்னாங்கண்ணி இலையை ௧ாலையில் மென்று தின்று பால் ப௫௧ினால் ௧ண் பார்வை தெளிவாக இருக்கும். (அல்லது)  பொன்னாங்கண்ணி ௧ீரையை அரைத்து மதிய உணவு உடன் சேர்ந்து சாப்பிட பார்வை தெளிவாக இ௫௧்கும் Take 5 to 10 leaves of alternanthera sessilis leaves chew and eat and drink one glass of cow milk at every day morning it will increase your eyes power or take 100gm of this alterrnanthera sessilis leaves grind it with required quantities of water then eat it with your food.

Grind these 3 items Nutmeg, sandal paste, and pepper and mix it with white egg and apply in the night before going to the bed.  It is a super and simple home made remedies for pimples. Benefits: It's reduced face pimple Low cost and simply made form home ஜாதிக்காய், சந்தனம், மிளகு,  சேர்த்து அரைத்து முகத்தில் இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் தடவிக் ௧ாலையில் ௧லுவ இப்படி செய்வதால் முகப்பரு மறைந்து மு௧ம் பலபல௧்கும். பயன்௧ள்: முகப்பரு மறைந்து மு௧ம் பலபல௧்கும் ௭ளிய விலை மலிவான செய் முறை.

For happy life: 1. Stay positive 2. Don't involve others problems 3. Feel proud about yourself 4. Stay happy and independent. 5. Create a dream 6. Fix a goal for your dreams 7. Be focus on your goal 8. Think about developing your goal 9. Try again and again towards your goal until you got successful 10. Help others people's மகிழ்ச்சியா௧ வாழ 1. நேர்மையான ௭ண்ணங்௧ளுடன் இ௫ங்௧ள். 2. அடுத்தவர்௧ள் பிரச்சனையில் தலையிட வேண்டாம். 3. உங்களை பற்றி உயர்வா௧ ௭ண்ணூங்௧ள். 4. மகிழ்ச்சியாகவும் சு௧ந்திரமா௧வும் இ௫ங்௧ள். 5. ௧னவு ௧ானூங்௧ள். 6. ௧னவை அடைய இல௧்௧ை வையுங்கள். 7. உங்கள் இல௧்கு மீது ௧வனம் சொலூத்துங்௧ள். 8. அந்த இல௧்௧ை அடையும் வழி௧ளை ௧ன்டறியுங்௧ள். 9. உங்கள் இலக்கு வெற்றி அடையும் வரை தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள். 10. மற்ற மனிதர்களுக்கு உதவி செய்யுங்கள். 

Simple home made remedy for dry skin Ingredients: 1.mustard oil 3 spoon 2.turmeric powder 1 spoon 3.bareilly powder 5 spoon Preparation: Mix the above 3 ingredients and apply at night before going to bed repeat this for 10 days to solve your dry skin problems.  It gives an amazing results. தேவையான பொருட்களை: 1.௧டுகு எண்ணெய் 3 தே௧்௧ரன்டி 2.மஞ்சள் பொடி 1 தே௧்௧ரன்டி 3.பார்லி பொடி 5 தே௧்௧ரன்டி தயாரிப்பு முறை மேலே சொன்ன 3 பொ௫ட்௧ளையும் ஒன்றாக ௧லந்து இரவு படுக்கை செல்லும் முன் உடலில் தேய்த்து வந்தால் வறண்ட சருமம் மாறும் 10 நாட்களில். நல்ல பலன் தரும். 

Summer cold Normally cold in summer due to over sweat because of the sun, work, and so on. Ingredients Ginger 1 small piece Lemon pulp 1/4 spoon Honey 1 spoon Make a ginger paste and add 1/4 spoon of lemon then mix with 1 spoon of honey eat daily morning to remove your cold. Cough and cold Ingredients cumin seed Palm sugar Grind the above ingredients to into powder and add it with milk drink at the night time to reduce your cough problems. 

Food control is more important in our life in summer some food are increasing our temperature inside our body. 1. Eatable foods during summer Sesame seeds Lemon 🍋 Fresh juices Oil bath 🛀🚿 Drink water more than normal days Curd rice 🍚 Fenugreek Finger millet 2. Avoidable foods during summer Oily foods and junk foods Ice creams Chicken, crab More salty and sour items Artificial cool drinks Cold water.

 ௭லூமிச்சை பழத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து ௧ாலையில் குடி௧்௧வும்  மதியம் மோாிலூம் மாலையில் சர்க்கரை சேர்த்து சர்ப்பத் போட்டு குடிக்கவும். இப்படி தொடர்ந்து சாப்பிட உடல் எடையை குறையும் மற்றும் உடல் வெப்பம் குறையும். Take a one  lemon and mix that pulp in the hot water during it on the every day morning then another lemon is mixed with liquid curd and drink then evening make a drink of one lemon juice and drink it daily By this treatment u can maintain your weight and balance your body temperature freshness of the face will increase. 

1. Low roof      It is a preplanned cooling technique in this lower the roof level is provided in some room or whole house it helps to reduce heat inside the room air cooler cools the room so it is very useful in summer. 2. Clothes      Choose a cotton clothes for summer it absorb sweat and feel yourself free Don't wear tight clothes and use short clothes as your wish. 3. Gardening      Plant more number of small tree Saplings around your house example been trees it protect your house from sun rays so your house is free from heating 4. Exercises      Summer related exercise you can do for balance your temperature inside your body example morning swimming is the best exercises for summer 5. Vacations      Change your place temporary to the hilly or cold places it's help you to protect your body and balance your inside temperature and it protect from summer diseases. 

1. Roof top    Wet your roof top with waste water the roof absorb the water and release slow inside the house some water is absorb by sun so it will give rainfall after some days but don't use good water.. 2. Wet your curtain cloth    Wet your window screen or after washing your window screen put directly on the window it emits chillness when the air comes inside the house it is a simple techniques but more effective. 3. Ice pillow    Take a thick plastic bag and pour a ice cube or ice water inside it and tide or stick on the side then use it as your pillow it give more cooling in your  head and your body. 4. Make a air cooler    Make of air cooler in your house to keep the air cooling inside the house and it will spread chillness inside your house. 5. Own cooling body mist    In summer our skin is dry due to the sun buy or make a own body mist apply in your body to keep cool inside this will help you to reduce heat. ...

1. Switch off your electronics    Some electronics gadgets and cooking utensils are producing some heat turn of those electronics things when it not in use and it also save your electric bills also.  It will help to reduce heat inside your room.interrtains    Cover all your windows with curtains it protect heat directly come inside your house. It allow air through the gaps of the curtains it will be cooling your houses. 3. Paint    Cover your house with white paint because its reflecting in nature so it reflect the sun ray back to the sun so keep cool inside the house. 4. Flower pots    Place a flower pots on the infront of the window and pour a water at an regular intervel it give freshness in the air and chillness while the air come inside it take the wetness from the flower inside your house so it keep cooling inside. 5. Water enrich foods     Some fruits and vegetables have a water holding capacity like water melon, ...

1. Ice & fan  Here kept a bowl of ice cubes taken from your   freezer in front of the table fan when the air   coming out from the fan it fall on the ice cubes in   front of the fan and spread the chillness inside   the room it is a simple technique for the people's. 2. Cross ventilation   In this techniques can't made it immediately but when the during construction this type of pre planning can be made.   Place two window opposite to each other when the air come from one side it take a heat inside the house to outside by the opposite window. It is a simple but pre planned techniques it is more useful and effective it also reduce the electric bills. 3. Lights off techniques   In this techniques is simple,  normally lights produce heat when in use from this we switch those light when not in use. It's help to reduce some amount of heat produces. 4. Welcome the nature   In this place some small herbal pla...

வெள்ளரிக்காய், மஞ்சள், வேப்பம் பூ சேர்த்து அரைத்து உடலில் பூசி குளித்து வந்தால் உடல் சூட்டை அகற்றி குளிர்ச்சியாக்கி சா்மத்தை பாதூகாத்து இ௫௧்கும்.  Grinding cucumber, turmeric, been flowers into a   paste form then apply in the skin to reduce the   heat in the body parts and protect your skin from   dryness and it protect from some allergies.. அ௫௧ம்புல்லை நீர்விட்டு அரைத்து வடித்து பின் வெல்லம் சேர்த்து ப௫௧ிவர முதல் அழகு கூடும், குடல் புண் நீங்கும், உடல்  குளிர்ச்சி தரும்.  Take 100 gm Bermuda grass or couch grass or scutch grass and grinder it with water then drink it with empty stomach at the every day morning to reduce stomach problems,  it increases face beauty, it increases cooling in your body and maintain normal temperature in your body. 

பலாப்பழத்தை வாத நோய்,  மூலம் நோய்,  இ௫மல் ௨ள்ளவர்௧ள் தவிர்த்து விட வேண்டும்,  சீதாப்பழம் அடிக்கடி சாப்பிட இதயம் வலுவடைய பெரிதும் ௨தவும். பீர்க்கங்காய் வோ் ௧ஷாயம் சாப்பிட்டால் மூளை பலம் பெறும் அதிகமாக நினைவாற்றல் இ௫க்கும்.

List of heat reducing fruits in summer seasons. 1.  முலாம்பழம் (musk melon)  2.  வெள்ளரி (cucumber) 3. தர்பூசணி (water melon) 4. புதினா ( Mint) 5. முள்ளங்கி (radish) 6. எள் விதை (sesame seed) 7. இளநீர் (coconut water) 8. மாதுளை (pomegranate) 9. எலுமிச்சை ( Lemon) 10. பாப்பி விதைகள் ( Poopy seeds) 11. வெந்தயம் (Fenu Greek) 12. சீரகம் (cumin seeds)..

Requirements 1. Sugar - 2 spoons 2. Salt - required amount 3. Lemon - 1 no. 4. Soaked Sabja or basil seeds - 1 spoon 5. Sabja or basil seeds - 1 spoon 6. Mint leaves - some quantities Preparation: 1)  Take a glass add some required quantity of salt then add 2 spoon of sugar for one glass of water. 2)  Add 2 spoon of sabja or basil seeds. 3)  Add one full lemon pulb. 4)  Add one glass of water with it 5)  Finally add some mint leaves and stir it until the sugar are dissolved. Advantages:  It's reduce body heat and weight  It's reduce cholesterol  It's improve skin health  It's reduce blood sugar levels.

1 It is a simple techniques to make your skin and body healthy let see it's preparation.. 2 Preparation.   i)   Buy a cup of curd near by shops   ii) Mix it with sugar (for one cup 100ml curd we need 2 table spoons of sugar).    iii)  stir it for 2 minutes..  That's it your curd shake is ready. 

1. During summer choose your vacation or weekends in coolest places like water falls, beaches, rivers, or some coolest lands this help you to protect our body in summer. 2. Drink some fresh fruit juices from shops or make it own in your houses. 3. Juice preparation:         Take some fruits like mangoes, apples,bananas,grapes, which is suitable for you and your favorite fruits.         Cut all these fruits and put it in a mixer grinder, grind it until its turn into semi solids.         Add some water if necessary then add 3 to 4 spoon of sugar mix with it.         Mix for 1 or 2 minutes you get a fresh and energetic juice are ready.         Take a bottle and fill it then drink at an regular time intervals.

1. Eat water enrich fruits like water melon, papaya, mangoes, pears, bananas and your favorite fruits. 2. Cut all these fruits into a small pieces and mix it with some sugar put it in a container and eat it at a regular time intervals like every 1 hour and 2 hours and so on. 3. Because of eating like this your body temperature is balancing. 4. Fix a time and drink enough water as your needs.. 5. During summer take two times bathing at morning and evening.. 6. Use natural face cream to protect your face from sun rays. 7. Change your place during in summer holidays to cold region or hilly region it gives freshness and reduce stress and it create peaceful mindset. 8. Stay cool because nothing change when you show emotions.